Tag Archives: sanatate

Exista vreo legatura intre somn si cresterea musculara? In vietile noastre ocupate si probabil dezorganizate, e usor sa pierzi o noapte de somn sau sa te descurci cu doar cateva ore. Dar, indiferent cate suplimente luati, cate proteine consumati si ce greutati ridicati, nu veti vedea rezultatul total al eforturilor voastre fara somn. Perioada de […]