Iata 10 recomandari practice pentru o hidratare optima, pe care noi le folosim zilnic si care ne fac viata mai frumoasa si plina de energie. Beti cel putin 8 pahare de apa in fiecare zi. Cu cat sunteti mai activi, cu atat mai multa apa aveti nevoie pentru a completa lichidele pierdute. Nu asteptati pana […]
Un baiat sarea in sus si in jos pe o trambulina in fata casei sale intr-o zi. Nu facea sarituri deosebite ci se concentra doar pe balansul sus-jos. Era interesant de privit focusul si controlul lui, stiind ca acel copil fusese diagnosticat recent cu tulburari de tip autist. Pentru el, balansul pe trambulina era […]
Daca nu esti tentat sa incerci o trambulina, poate ca acest material te va convinge sa vezi despre ce e vorba. Reboundingul are mai multe avantaje care depasesc micile neajunsuri. Am scris o lista cu principalele 10 motive pentru care recomand folosirea unei trambuline elastice, indiferent de varsta. Trambulina incurajeaza joaca, e distractiva. Intr-o lume […]
De secole, oamenii au calatorit in locuri precum Lourdes, Franța pentru apele cu proprietati vindecatoare. Vindecari s-au intamplat iar deseori acestea s-au considerat miracole. Nimeni nu a inteles de ce. Pana acum aproximativ zece ani, când oamenii de stiinta au inceput sa descopere beneficiile curative ale hidrogenului molecular existent in apa. Acum stim ca […]
„Sariturile sunt cele mai bune exercitii pentru oase sanatoase”. The New York Times, 11 noiembrie 2009. Se pare ca oricat de ridicol ar suna, cel mai bun exercitiu pentru construirea de oase (stimularea osteogenezei) este saritul pur si simplu in sus si in jos, transmit oamenii de stiinta. Oasele, pentru a creste si a-si menține […]